odzywki na

150 tabletek mety, 100 strzałów teścia i 3 blistry Rutinio Corbinu. Będziesz byczy. ------ Zupełnie poważnie, zacznij od lektury i wdrażania jej w praktykę. Na szybko to można w morde dostać w tym kraju jedynie. Odżywki to dodatek, nie baza całości

Na witaminy z odżywki białkowej bym nie liczył. Tak czy tak, dla człowieka obciążonego wysiłkiem fizycznym dodatkowy preparat witaminowo-mineralny jest potrzebny. Ovopol jest białkiem jaja bez dodatków, więc witaminy są tam takie jak w normalnym białku jaja, natomiast rzeczywiście do odżywek dodawany jest zazwyczaj preparat wit.-min. SONBATY

Zależy co i jak. Wiadomo, że nie ma sensu na początku ładować jakichś stacków kreatynowych, bo zazwyczaj jak się zaczyna ćwiczyć, to wszystko idzie ładnie i gładko. A odżywki - wiadomo, uzupełnia się nimi braki w diecie, ale jak ktoś waży mało, to właściwie wszystko da się dostarczyć z jedzenia. Z suplementów można brać zawsze (nawet jak się nie [...]

Dokladnie, kazdy mysli ze odzywki białkowe to jakies cuda na ktorych rosnie sie w oczach, tak jak wyzej to tylko zarcie, ktore mozesz dostarczyc organizmowi zwyklymi posilkami,

po prostu szkoda mi kasy na odzywki...(chyba ze megaboljavascript: test(''); javascript: test('');) wiec musze ulozyc jakas konkretna dietke i zaczne jechac ostro

[...] lecz jak nie zauwazylem znacznego efektu to postanowilem zrezygnowac z cyklu.. moze to sie wydawac dosyc smieszne dla kazdego ale to wasza sprawa.. moja to tylko jakie te odzywki.. :) aderos i warez dzieki za opinie kazda sie liczy =) przynajmniej wy sie zachowujecie na tym forum jak dorosli ludzie a nie jak dzieci z podstawowki ktore [...]

Wojtek ci już wyjaśnił. Dieta i trening to podstawa, odżywki to sprawa trzeciorzędna, szczególnie na tym etapie. :-))

celuj w czyste wpc a sie nie zawiedziesz dodatek rosliny przewaznie ma wplyw na walory smakowe w miksie z wpc nie bedzie az tak obnizal jakosci odzywki, pod warunkiem, ze faktycznie bedzie to dodatek

Ta dieta to dramat. Kalorycznosc jak dla dwulatka, tluszcze ma poziomie prsktycznie gwarantujacym problemy hormonalne. A jsk bedzie zastoj, to co obetniesz do 1000 kcal?. A zsstoj na glodowej kalorycznosci przyjdzie bardzo szybko. Poza tym skoro jest "ulozona dieta" i nie ma w niej zalecen co do odżywki bialkowej... Zmieniony przez - deja vu w [...]

Możliwa zamiana na jakieś odzywki.

Posilki plynne. Czyli?? Bo jezeli chodzi Ci o odzywke typu Gainer to odpada niechce narazie kase wyrzucac na odzywki. Co najlepiej zjesc rano, lub jak zrobic zeby rano sie zachcialo jesc

pomarudziłem gość proponuje rabat na odżywki 10 % :)

puszka ta 1380 g za 129 zł + rabat na odżywki 10 % :)

[...] wiedziec wiecej ? czytaj podwieszone posty... 'Jeżeli ktoś dostarcza z diety sporą część białka do organizmu i nie musi pakować w siebie zbyt dużo białka z supli , wręcz wskazane jest branie L-Glutaminy.' jesli dostarczasz odpowiednia ilosc bialka z diety glootamina/odzywki bialkowe sa zbedne...jesli nie kierooj sie ku wpc + czytaj wyzej...

nie, nie jest ok. pieni się jak cholera. poza tym nie przeszła testów jakościowych które robiła firma produkująca odżywki. a to oznacza że ich surowiec nie nadaje się na odżywkę więc sorry, ale o czym my tu w ogóle mówimy?

Willhelm :) A więc nie chodzi tu o patriotyzm bo jestem Polakiem :) i kocham swój kraj, a wzorców amerykańskich się wręcz brzydzę ! Niestety to USA wiedzie prym w produkcji suplementów kulturystycznych - chodzi mi o jakość i doświadczenie. Cena tych suplementów jest wysoka z powodu importu jak wspomniałeś. Niestety nie dają zwykle licencji na [...]

a jak idę sobie pograć w piłkę to kupiłem sobie napój izotoniczny isostar w proszku (w głupim realu go dostaniesz za 30zl 400g) rozrabiam 40g z wodą i jazda troszkę przed i po treningu albo chyba ze uparłeś się na odżywki to kup sobie carbo i tak jak izotonik

kreatynę łącz zawsze z tauryną, z carbo tylko po treningu, zamiast gainera kup bulka jeśli masz niewystarczająco kalorii/w co jednak wątpie/, więc może to co wymieniłeś jako ostatnie chyba najprędzej możnaby ci polecić dla uzupełnienia diety, więc nie za dużo węgli, więcej niż przeciętnie białka, z odżywki dodawaj szczególnie na noc i po treningu, [...]

odżywki nie potrzebne, trening 3-4 razy w tyg wystarczy dwa miesiące w tym sporcie to tyle co nic, więc nawet jako takich efektów nie bedzie a w czym szkoła przeszkadza zeby nie pójsc na trening? tylko nie mów z enie masz czasu bo w to nie uwierze ;-)

Z odzywki po treningu bedzie latwiej i chyba taniej. Poza tym chyba bedzie szybsza reakcja. Zadam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie : weglowodany proste z tego co wyczytalem sa polecane tylko po wysilku beztlenowym (silowym), a nie tlenowym ( areobowym). to jesli ja zaraz po treningu silowym mam krotki trening areobowy(z 10 min) zeby troche [...]